Аюрведа | Ayurveda

Моду на загар пока никто не отменял, и в ближайшем будущем вряд ли отменит. Но положительно на загар реагирует не каждая кожа. К счастью, сегодня есть решение даже для тех, у кого на солнечные ванны нету времени, либо же они зачастую ассоциируются с солнечными ожогами. Имя этому решению - автозагар. Он ...

В блоге о здоровье и здоровом образе жизни Лекарна.ру можно почитать последние медицинские новости, узнать о результатах интересных исследований и открытиях в области медицины. Каждый день можно прочитать о чем-то интересном из мира медицины или советы о том, как быть здоровее, как правильно питаться, как с пользой проводить свободное время ...

К каким бы чудодейственным кремам не прибегало человечество в погоне за молодостью и здоровьем кожи, а правильное питание в этом вопросе по-прежнему занимает важнейшие позиции, наряду с занятиями спортом и полноценным сном. Так, залогом красивой кожи являются… 5. Дары моря Активные компоненты: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, цинк Эффект: Гладкая, чистая кожа Важность морепродуктов ...

Занятия спортом – это хорошо, тут и объяснять ничего не надо. Тем не менее, если тренировке тела вы бы предпочли тренировку мозга или кулинарных способностей, то вам… просто необходим фитнес! А все дело в том, что … 1. Фитнес «разрешает» больше есть Настоящее благо для всех, кто не прочь полакомиться кулинарными изысками, возможно, ...

Излишняя любовь к красному мясу и молочным продуктам увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы, - говорят медики из Национального института онкологических заболеваний в Бефесде (штат Мэриленд, США). Исследование, проведенное учеными, удивляет своей масштабностью: результаты анализа основаны на записях полумиллиона добровольцев, которых попросили записывать, чем они обычно питаются. Как оказалось, те участники ...

1. Speed board. Это изогнутая беговая дорожка, которая меняет скорость в зависимости от вашего расположения. 2. Cybex FT-450 Functional Trainer. Это универсальный тренажер. 3. Gravity Treadmills. Это антигравитационная беговая дорожка, в которой используются технологии, связанные с гравитацией, регулятором давления воздуха и другие технологии, разработанные учеными из НАСА. Эта беговая дорожка уменьшает вес ...

Хотите спать, как младенец, без использования лекарств? Американцы, например, тратят свыше 3 млрд. долларов в год на снотворное. Но чтобы избежать побочных эффектов, существует огромное количество естественных способов здорового сна, которые следует попробовать первым делом. Здесь мы приведем несколько способов, которые помогут вам получить качественный ночной сон. 1. Церемония расслабления В китайской ...

1. Увеличьте свой уровень активности для заряда энергии. Если вы сидите на телефоне, встаньте и пройдитесь. Сходите с коллеге по работе в офис, если вы хотите ему что-то сообщить, а не отправляйте e-mail или сообщение по "аське". Пройдитесь в оживленном темпе. 2. Выйдите на улицу. Исследования показали, что солнечный свет стимулирует ...

Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго вы проживете, - это не гены, а ваш образ жизни. Не верите? Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 000 британских семей и опубликованному в British Medical Journal, вы можете уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не ...

4. Ешьте богатые клетчаткой злаки на завтрак. Потребление цельнозерновых, особенно на завтрак, помогает сохранить уровень сахара стабильным на протяжении всего дня. 5. Спите как минимум шесть часов в сутки. Добавив недостающие часы сна, вы прибавите себе несколько лет жизни. "Сон - одна из самых важных функций, которую наш организм использует для ...